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羽毛球双打三大技巧

球友   羽毛球123网   2020-02-27 11:50:20


  一.基本手法步法特点

  双打的意识,就是要抢夺时间优势,要抢攻,要加速,要下压,快一步就强一寸。

  1.基本握拍:双打的握拍比单打握拍靠上,握拍位置是拍柄的中上部分,主要是为了挥拍速度更快更短促,来实现双打中大量的平抽挡。发力要短促干脆,不要拖泥带水。

  2.基本手法:双打为了抢到“控球状态”,必须使用大量的平抽挡技术,来把对方的平球甚至下压球转化成为自己打回去的平球和下压球,尽最大可能避免起高球给对方进攻机会。以小线条平抽挡为主,以大线条技术为辅。

  3.基本步法:见下文第三条:抢、补、压意识。

  二.双打生命线

  双打的生命线就是:让球过网的时候,是从上往下走的。

  1.原理:双打人多地少,所以相对单打是易守难攻的游戏,相对单打更加不可能一拍打死对方(因为空地有限),所以双打相对于单打,更加依赖多拍持续进攻。只有多拍进攻才能够不断破“势”,形成“火力压制”。你第一拍下去,他挡回来八成力道,第二拍下去,挡回来六成,第三拍,四成,第四拍,他根本挡不住了。所以双打要尽可能在较短的时间段内形成持续快速的下压进攻,多拍压死。

  2.“进攻链”

  (1)我方主动态势:发接发网前争夺——成功,球从上往下走——中前场拦截——对手起球——我方前后站位——后攻前封连续下压。

  (2)我方被动态势:发接发网前争夺——失败,球从下往上走——中前场防守——起高球——我方左右站位——用平抽挡处理对方进攻寻找攻防转换机会。

  (3)特点:步骤越靠前,实现攻防转换就相对容易,步骤越靠后,实现攻防转换就相对不容易。

  三.抢、补、压意识

  1.【抢】

  (1)双打不必像单打一样时时刻刻以重心稳定为第一优先级,而是以加速抢攻为第一优先级。所以说双打存在大量的抛弃重心的抢攻。

  (2)种类:①向前的抢放网扑网;②左右横向的拦截;③后仰抢高点强行下压。

  2.【补】

  1.站位补位:静态的补位,即在时间相对富裕的状况下,如何站位能够最大程度利用空间,是比较基础的站位。

  【前后站位(标准)】

  【左右站位(标准)】

  【前后站位(变形)】

  【左右站位(变形)】

  2.运动补位

  ①若A抢扑网,则B保护A身后;

  ②若A向左或向右拦截,B注意保护另一侧;

  ③若A后仰强行下压,B上网保护前场,A顺势保护后场。

  3.压

  要能形成连压,我方主动的杀球或者抽球,必须要么有力度要么有角度。有力度,就让对手回弹不好卸力,或者太快来不及抽回。有角度,比如打到对手持拍手肩膀或腋下处,让对手无法顺畅发力,或者打到二人中央结合处,让对手意识混淆。

  一旦形成压制,站位马上向上图前后变形站位靠拢,一定程度牺牲后场,连攻一个最弱点。