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羽球知识

初学者挑选羽毛球拍五要素!
  对于羽毛球初学者而言,如何选购羽毛球拍是日常请教“老手”的常见话题。在网上有很多帖子介绍初学者选择羽毛球拍的经验,下面小编就为您精辟的概括一下初学者选择羽毛球拍的要诀:   1)重量适中,偏轻;   ...
2015-7-17 10:28
三招让羽毛球更耐打
  第一招:用70℃左右的温水浸泡羽毛部分10~20分钟(不能浸到毛片捆扎线),然后自然风干。   第二招:把待打的羽毛球放在浴室里,让洗澡时产生的水蒸气使羽毛湿润。   第三招:在打羽毛球的前一晚,将羽毛球 ...
2015-6-24 09:19
羽毛球反手技术的反手练习
羽毛球反手技术的反手练习
1、早上跑步时按照上面所介绍的方式挥空拍; 2、用反手把球向高处打,并且球打得越高越好; 3、反手握拍对墙发平快球,随即反拍抽击,回合数越多越好; 4、用线把一个旧球吊在反拍所能打到的高处,结合步伐去打固定 ...
2015-6-23 16:36
羽毛球反手技术攻克难点三:反手步法难到位
羽毛球反手技术攻克难点三:反手步法难到位
一般说来,正手打左后场球时,要退三步才能到位,而使用反手击球只需要两步,所以打好反手球既可以省力又易于抢得主动。在中场两脚45度前后开立,右脚在前,做好准备。当判断来球为左后场后,右脚蹬地向左转体启动, ...
2015-6-23 16:32
羽毛球反手技术攻克难点二:反手不会发力
羽毛球反手技术攻克难点二:反手不会发力
反手发力并不是简单的用蛮力,而是一个用多少力的问题。朱熹在解析《论语》时说到:“适可而止,无贪心也。”这句话用到打反手球上再合适不过的了。打反手球时,发力错误往往会导致浑身都在用劲,或不能从正确的点开 ...
2015-6-23 16:31
羽毛球反手技术攻克难点一:反手不会握拍
羽毛球反手技术攻克难点一:反手不会握拍
对于任何一个站到羽毛球场上的人来说,球拍就是武器。尽管可选择的武器多种多样,但并不是每一个人都能玩转手中的武器。学会如何握拍是最基础的要求了,但我发现有一些爱好者并没有学会,而其中最大难点毫无疑问就是 ...
2015-6-23 16:29
练好羽毛球的发球,这些方法你试过吗?
练好羽毛球的发球,这些方法你试过吗?
发球是羽毛球比赛中的重要得分手段之一(尤其在双打比赛中)。而发球又是许多羽毛球爱好者的弱项之一。如何改进和提高发球水平,对羽毛球爱好者来说是一个亟待解决的问题。 市面上有不少羽毛球教学录像材料,也有不 ...
2015-6-23 16:24
羽毛球装备知识答疑
修复受损的羽毛球,用什么胶水好? 浙江球友 小玲 羽毛球打了一段时间后,出现了一些破损。我想修复受损的羽毛球,请问用什么胶水粘补效果会比较好呢?望专家指教。 小编:羽毛球的胶水配方是工厂的商业机密,跟可 ...
2015-6-23 08:37
羽毛球劈吊球应该怎么练
  劈吊球的技术动作特点是:球拍击球瞬间,拍面与出球方向是小于90度的,由于在场地的不同位置,若想将球切击到同一位置,则要熟练控制拍面的切击角度,这种击球技术的难度可想而知。   正手劈吊直线、头顶劈吊 ...
2015-6-23 08:29
羽毛球技巧知识之混双攻防
  混合双打在国际比赛中受重视的程度虽不若男女单打及男双女双,但在作战技巧上却不亚於任何一个项目。   对一个教练或训练者来说,如果自己手下的球员技巧好,体力耐力够,当然是单打人选;   如果自己的球员 ...
2015-6-23 08:27
打羽毛球做好两个十分钟
打羽毛球做好两个十分钟
  在这里边,运动后的热身最易忘记,小编觉得,打完羽毛球后拿起东西就走是不对的。因为运动后人体毛细血管张开,容易受凉,衣服浸湿的话也要换下来,避免受湿气。   做这些动作时,每个持续5到10秒,做3到5次就 ...
2015-6-23 08:25
功能性羽毛球鞋知识详解
  羽毛球鞋是进行羽毛球运动的专用鞋。 羽毛球鞋第一性能是鞋底的防滑性。羽毛球场地绝大多数情况下是在木地板上使用,目前的材料中,生胶底是最好的。 主要特点   在球鞋的选择上,一般讲究的人会针对比赛场地 ...
2015-6-23 08:19
羽毛球常识 冬季保养羽毛球的小秘诀
  羽毛球在理论上来说,差不多是冬天里面最方便的运动了,但是在冬季的时候羽毛球很不耐打,很容易坏,那有上面技巧能解决这方面的问题吗?下面就带大家了解一下冬季羽毛球的方法,和冬季打羽毛球的好处!   冬季 ...
2015-6-23 08:10
防治肩周炎打羽毛球最有效
  肩周炎,是一种常见的老年性疾病,但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退,肩关节囊与关节发生粘连愈合,进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动,故又被称为“肩凝症”、 ...
2015-6-9 15:08
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