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彭云羽毛球教学-羽毛球如何接杀球?

2018-11-20 17:32| 发布者: 羽毛球123| 查看: 608| 评论: 0

摘要: 杀球是一种很致命的技术动作,想要化解对方的杀球就要学会如何接杀球,继而由守转攻。 接杀球有单打动作和双打动作,有挡网、抽球、挑球。本视频主要介绍双打接杀球的动作要领。 反手接杀球: 要点一.接杀球防守站位 ...
杀球是一种很致命的技术动作,想要化解对方的杀球就要学会如何接杀球,继而由守转攻。 接杀球有单打动作和双打动作,有挡网、抽球、挑球。本视频主要介绍双打接杀球的动作要领。 反手接杀球: 要点一.接杀球防守站位 双脚与双肩平行,双脚距离略宽于双肩,根据来球位置保证身体面向来球。 球在身体的右方,右脚位于身体后一点位置;球在身体的正前方,右脚在左脚的前面一点位置。 接杀球最易学的动作是反手挡网,此外还有反抽动作,以及最难的挑球动作。 反手接杀球动作在双打中运用广泛,反手握拍球拍运动范围较大。 要点二.接杀球时心里不要害怕 接杀球时要放松,心里不要害怕。 越重的杀球反弹的力量越大,应放松,观察来球方向,掌握好拍面方向,手腕用力顶住即可。 要点三.移动身体让球离身体有一定距离 尽量在身体的前方将来球截住。 接球时尽量让球离身体远一些,留给手部运动动作的空间。 要点四.防守时动作幅度越小发挥稳定性越强 反手防守接杀球常见错误是接球时挥动大臂,动作幅度越大,造成的失误率越高。 正手接杀球: 要点一.正手防守接杀球站位要点 双脚与肩平行,面对来球方向。 球在左前方,左脚在身体后面一点位置,身体随来球方向做调整。 正手防守准备时握拍处于放松状态。 要点二.握拍击打 拍面打开与地面成45度角。 打球的过程中三个手指握紧球拍,食指向前推动。 正手接杀球时不要挥动大臂,挥动大臂易造成失误,只需手腕小臂结合即可。 正反手辅助练习: 羽毛球碰墙练习作用一.可练习正反手握拍转换 羽毛球碰墙练习作用二.纠正动作幅度过大的错误 羽毛球入门练习时可从反拍开始练习,通过移动保证击球时球处于身体的前方。 反拍练习后可练习正手握拍,通过移动保证击球时球处于身体的前方。 正手和反手分别练习熟练后可正反手交替练习。 羽毛球碰墙练习作用三.提高准度 控制球的落点在同一区域。 羽毛球碰墙练习作用四.训练小臂的发力 羽毛球碰墙练习作用五.训练手腕的闪动及发力

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